Meine Leistungen

• BauchBuggyGo - Ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Das Baby wird in Ihrer Fitnessübung integriert. Mit Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und Ihre Energie zurückgeholt
• Personal Training - Auch Einzeltraining an der frischen Luft ist nach Absprache möglich.

• Beckenboden Workshop - In diesem drei stündigen Workshop erforschen wir das Wunderwerk Beckenboden in der Theorie, vor allem aber in der Praxis. Unterschiedlichste Übungen laden zum neugierigen Erfahren der Beckenbodenregion und ihrer Mitspieler ein. Beim Beckenbodentraining geht es um das perfekte Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, denn nur ein elastischer Beckenboden ist kraftvoll. 

       Dieser Workshop ist für alle Frauen konzipiert. Vor allem nach der Schwangerschaft und Geburt spürt die Frau oft, dass der Beckenboden nicht                 mehr 100 % so funktioniert wie vorher. Ganz egal wie lange die Geburt/en her sind, dein Beckenboden freut sich immer über etwas                 Aufmerksamkeit.